第四步：選擇合適的交易時間。比特幣市場是24小時不間斷交易的，但不同時間段的成交量和波動幅度差異很大。根據Coinalyze數據，全球比特幣交易量的高峰時段集中在北京時間20:00-24:00（對應美國股市交易時間），這一時段成交量占比達40%，波動幅度也最大，適合短線交易者；而凌晨2:00-6:00成交量較小，波動平緩，適合設置限價單。新手可以根據自己的時間和風險承受能力，選擇合適的交易時段。

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期權保險策略：花小錢買“下跌保護傘”。如果你不想承擔期貨杠桿的風險，期權是更溫和的選擇。例如，你持有1枚比特幣現貨（當前價9萬美元），花500美元買入1份“行權價8.5萬美元、1個月到期”的看跌期權。這意味著1個月內，無論比特幣跌到多少，你都有權以8.5萬美元的價格賣出1枚比特幣。若比特幣暴跌至8萬美元，你的現貨虧損1萬美元，但期權行權盈利5000美元（8.5萬-8萬），扣除500美元權利金，實際虧損僅5500美元，比不對沖減少45%損失；若比特幣上漲，你僅損失500美元權利金，現貨端的收益不受影響。這種策略的核心是“用有限成本覆蓋極端風險”，權利金通常僅占現貨價值的0.5%-2%。